Chapter 6, verse 16
Bhagavad Gita 6.16
Krishna saysश्री भगवान कहते हैं
नात्यश्नतस्तु योगोऽस्ति न चैकान्तमनश्नतः
न चातिस्वप्नशीलस्य जाग्रतो नैव चार्जुन
nātyaśnatastu yogo'sti na caikāntamanaśnataḥ
na cātisvapnaśīlasya jāgrato naiva cārjuna
Meaningअर्थ
Arjuna, the path of yoga is not for someone who overeats, nor for someone who starves themselves. It also cannot be practiced by those who sleep too much or force themselves to stay awake.
अर्जुन, योग का रास्ता उसके लिए नहीं है जो ज़रूरत से ज़्यादा खाता है या फिर भूखा रहता है। इसी तरह, जो बहुत ज़्यादा सोता है या ज़बरदस्ती जागता रहता है, वह भी योग नहीं कर सकता।
What it means for us todayआज हमारे लिए इसका अर्थ
Balance is the foundation of a healthy spiritual life. Extremes in diet or sleep harm the body and agitate the mind, making meditation impossible.
संतुलन एक स्वस्थ आध्यात्मिक जीवन की नींव है। आहार या नींद में अति करने से शरीर को नुकसान पहुंचता है और मन अशांत होता है, जिससे ध्यान करना असंभव हो जाता है।