Chapter 6, verse 12
Bhagavad Gita 6.12
Krishna saysश्री भगवान कहते हैं
तत्रैकाग्रं मनः कृत्वा यतचित्तेन्द्रियक्रियः
उपविश्यासने युञ्ज्याद्योगमात्मविशुद्धये
tatraikāgraṃ manaḥ kṛtvā yatacittendriyakriyaḥ
upaviśyāsane yuñjyādyogamātmaviśuddhaye
Meaningअर्थ
Sitting on that seat, you should focus your mind on a single point while keeping your thoughts and senses in check. This focused practice of yoga is meant to deeply purify the mind and heart.
उस आसन पर बैठकर इंसान को अपना मन किसी एक जगह टिकाना चाहिए और अपनी सोच व इंद्रियों को भटकने से रोकना चाहिए। मन और दिल को पूरी तरह साफ करने के लिए ही यह योग किया जाता है।
What it means for us todayआज हमारे लिए इसका अर्थ
The purpose of meditation is inner purification. By sitting quietly and bringing our wandering attention to a single point, we cleanse our mind of unnecessary clutter.
ध्यान का उद्देश्य आंतरिक शुद्धि है। शांति से बैठकर और अपने भटकते ध्यान को एक बिंदु पर लाकर, हम अपने मन को अनावश्यक विचारों से साफ करते हैं।